髪がパサパサで広がる髪。どうにか改善できないかと悩みますよね。特に朝起きた時に髪の毛が爆発していると、朝からスタイリングに時間かかるのは大変で嫌になります。その悩みは単純にヘアケア方法を変えたり、普段の生活で少し意識するだけで改善されるかもしれません。
そこで、今回は、髪がパサパサになる原因や髪がパサパサで広がる髪を改善する方法について紹介します！
髪パサパサで広がる原因はこれ
髪というのは「水分」と「油分」が少なくなってくると乾燥してパサパサになってくる傾向があります。髪のキューティクルって聞いたことあると思いますが、このキューティクルにダメージを与えることで、髪がパサパサになって広がる原因に。
髪パサパサで広がる原因その⓵ 安い市販シャンプーによる刺激
市販されている安価なシャンプーは、界面活性剤という刺激の強い薬品を使用した洗浄力の強いものが多いので、髪に必要な水分や油分まで洗い流してしまいます。
髪パサパサで広がる原因その⓶ 繰り返すカラーリングやパーマなどによる刺激
ヘアカラーやパーマスタイルはオシャレには欠かせませんが、髪にとっては刺激が強すぎ。
特にヘアケアをしっかりしないといけないわけです。
髪パサパサで広がる原因その⓷ 高温のアイロンやコテを毎日使っている
高温のアイロンやコテを毎日使っていると、髪は熱に弱いので、キューティクルが剥がれしまい、髪が変質してしまいます。
髪パサパサで広がる原因その⓸ 紫外線（直射日光）による刺激
真夏に限らず、春先や曇りの日も紫外線は降り注いでいます。でも、紫外線の髪への対策は忘れがちですよね。
実は、肌の日焼けと同様、髪も日焼けし刺激を受けてしまいます。紫外線でキューティクルが剥がてしまいます。
髪パサパサで広がる原因その⓹ ドライヤーなどによる乾燥
髪を乾かす際、ドライヤーを毛先にばかり当てていませんか？
毛先は特に乾燥しやすいので、毛先から乾かしてしまうと当然乾燥してしまいます。
髪パサパサで広がる原因その⓺ 地肌のトラブル
髪の毛は地肌（頭皮）から生えているため、地肌にトラブル（地肌のベタつきや、臭い）を抱えていると髪のパサパサの原因になります。シャンプーの流し残しや半乾きも地肌トラブルのもと。
髪パサパサで広がる原因その⓻ 髪への摩擦
絡んでいるから無理矢理ブラッシングする。タオルでゴシゴシ拭くのも良くないです。そのようにすることで、摩擦を引き起こし、キューティクルが剥がれて髪にツヤがなくなってしまいます。
以上、髪パサパサで広がる原因を7つ紹介しましたが、思い当たる項目はいくつあったでしょうか。このように日々の生活の中で意識することだけでも、髪パサパサで広がる悩みを改善することが出来ます！
髪パサパサで広がる悩みを改善するシャンプーは？
髪パサパサで広がる原因の中には、生活習慣を改善させるだけでは解決しないことがありますよね。その1つがシャンプー選び。せっかくツヤツヤ髪になる生活習慣を心掛けていても、毎日の洗髪するシャンプーに問題があったら台無しです。
そこで、おすすめしたいシャンプーは、刺激が少なく保湿成分が配合しているもの。「アミノ酸系の洗浄成分」を使用しているシャンプーを選んでみてください！
他の商品と比べると、やや値段が高めになりますが、使えば納得。髪パサパサ広がる悩みを忘れさせてくれるはずです。
保湿成分配合のシャンプーを選ぶときには、成分表示に注意してください。「ラウレス硫酸Na」と「ラウリル硫酸Na」というのは、石油系洗浄剤で刺激が強すぎる成分ですので、敏感肌の人は特に選ばないようにしましょう。
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髪パサパサで広がる悩みを改善トリートメントは？
髪パサパサで広がる原因の中で、生活習慣を改善させるだけでは解決しないこと・その2はトリートメント選び。カラーリングやパーマをかけずにツヤツヤ髪を手に入れたい方は少ないでしょう。オシャレを楽しむためにもトリートメント選びは重要です。
洗い流して使用するトリートメントを「インバストリートメント」、洗い流さないトリートメントを「アウトバストリートメント」と言います。
「インバストリートメント」は髪の内部から補修してくれるものが多いのが特徴。ただ洗い流す必要があるため、効果の表れ方は使用法によって結構差がありますので、正しい使用方法を確認する必要があります。
「アウトバストリートメント」は、「髪の保護」機能を持っているものが多いのが、特徴。髪に浸透して補修するような効果はあまり期待できず、ドライヤーの熱やブラッシングの摩擦から守ってくれたり、髪のツヤだしに効果的。
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髪パサパサで広がる悩みを改善する洗い方
おすすめのシャンプー＆トリートメントを使って即効で髪パサパサ広がる悩みを改善させる為には、髪の洗い方は重要！意外と知らない方も多いので、順番やポイントを教えます。
⓵ 最初にブラッシングをする
洗う前にブラッシングすることで、地肌の汚れを浮かす効果があります。また、髪が絡まっている毛先を優しくほぐしておくと良いです。
⓶ 40度くらいの温度にお湯を設定する
お湯の温度が高すぎると、頭皮を傷めたり乾燥の原因に。また、温度が低すぎると、毛穴が十分開かないので、毛穴に詰まっている皮脂をしっかり洗い流すことができません。
⓷ しっかり髪を濡らす
しっかりと髪の毛を濡らすことで、シャンプーの泡立ちが良くなり、髪にダメージを与えにくい効果があります。
⓸ 指の腹で揉み込むように洗う
シャンプーを手の平に適量出して、お湯をを少しなじませてから地肌につけます。そして、地肌を指の腹でマッサージするように、もみこみ、しっかり泡立てます。
⓹ しっかりすすぐ
シャンプーが地肌に残らないように、しっかりすすぎをします。
⓺ 濡れた髪の水分をとって、トリートメントを毛先からつける
髪の水分をとることでトリートメントが浸透しやすくなりますが、タオルでゴシゴシしないように。毛先からトリートメントをつけて、地肌にはつけないように気をつけましょう。
何分置くかなどは、商品によりますので、使用方法を確認してください。
⓻ しっかりすすぐ
トリートメントもしっかりすすぎましょう。
⓵⇒⓻の手順で洗うことで、ドライヤーした時に違う！っと実感できますよ。是非やってみてくださいね。髪パサパサ広がる悩みを改善させて、サラサラツヤツヤな髪を手に入れましょう♪